Meditation

Spiritual Practice

​Meditation is very important. You absolutely need to meditate. It is not because I tell you so.

It is because if you don’t meditate, you would be spiritually dead and your body would be exhausted.

​This is really true. I am not joking! 

​--Spiritual Tips, #205

​Depending on your situation, you should meditate after waking up. If you can’t get up at seven o’clock, then get up at nine, but you should still meditate, at least for a little while.

Otherwise, our minds won’t be stable, and we’ll view good as bad and vice versa. We’ll be easily contaminated by other people’s karma and be pulled down.

Our level will drop quickly, or it will be hard to progress, even if it doesn’t drop.

​We won’t be able to have a cheerful mood, and anything we do will not go very smoothly. If someone offends us, we won’t be able to forgive him, and we won’t be able to think about anything clearly.

So meditation is very important. 

--Master’s Words, #63

Continue to refill your spiritual bank account before it runs out. So if we are in bad health, that means our spiritual bank account is low.

--DVD923, Be Selfless and Unconditional, P1

Try your best to meditate more because the more you meditate the less illness you’ll have, and the more relaxed and happy you’ll become. And the more relaxed and happy you are, the better your body will heal itself.

​Meditation is your medicine. Do it.  

–Q&A, News #161

And meditate doesn't mean you sit there long, but you have to enter, the whole being, into the method, into the meditation. Every day more and more. The more, the better for you. And you'll find everything is okay.

​Three hours or four hours, it should be all right already. But two-and-half hours, if you really do two-and-half hours, really enter the whole being and forget everything else, then also okay already.

You’ll just find your life more smooth and everything will be more at your command. 

"Meditating Wholeheartedly," Sydney, Australia Part 2 of 3

The most precious time for you since the moment you were born and until you die is meditation time.

It's the best thing you do for yourselves. No one can give it to you; only you can give it to yourselves. It's the best thing that you can do for yourselves - meditation.    

--Spotlight, #143

When we meditate, the people and all the things around us benefit but we're the ones who benefit the most.

It's the best thing that you can do for yourselves, the best medicine to nourish your bodies, the strongest energy to nurture your brain, the best book to develop your wisdom. 

--Spotlight, #143, Florida

Any time you have any problem, be it yourself, or with any of your loved ones, or any of the employment, or any business, anything, you just sit down and meditate and the problem will become clearer to you and then you'll know how to solve it, or the problem will just disappear itself, in time. 

–Cambodia, #144

​​You must save your time.

​Anything that’s unnecessary, don’t do it. And anything you have to do, do it quickly! ​One second is your life; half a second is your life.

Meditate well and join the Saints in the whole universe. You cannot lag behind; they will laugh at you, especially since you’re my disciples!   

--Hungary, Master Says, #163

Whenever you have a chance to meditate—be it at the center, on the bus, in the park, in the baby-sitting area, anywhere—you should meditate.

Especially at this time, in the transitional period when planet Earth is joining all the more developed galaxies, everything is blessed and open for the faithful ones.   

--Hungary, Master Says, #163

Meditate as much as you can. 

​Even one minute, two minute, every time. Just meditate, all day. Whenever you can, during breaks at work, go to toilet, meditate. Any time. Eating, meditate. Drink, meditate. All the time, okay? 

Always remember God and Heaven. Because this period is the period of grace now. 

​Whatever you do will be rewarded a hundred folds more.
​
--MP4-1006

We have only like 24 hours a day and we have to put priority – what thing we have to do first, and then what is important and not important.

If not important, forget it.

Even not important question, don’t ask. Not important task, don’t do. Not important place, don’t go. Not important things, don’t talk about. 

​Otherwise, we will never have time.

It is true that sometimes people come and bother us and make us busy for nothing, so you just have to know when to say no. Tell them when. You say, “Sorry, I’ve got to do something.” Yes, it’s true, no? ​Because if you don’t do anything, you go meditate, that’s also doing something – and the most important job in the world.  

"Be Watchful of our Mind," P2

SM: By meditation, we are more connected with the whole universe. And that power we can rely on. Otherwise, the power of this world will overwhelm us. […]

If we are not enveloped by the universal great, great Power, then we will be enveloped by the world’s negative power. […] 

​Because really meditation is your shield. That’s when you’re connected more with your own greater power and the universal force that upholds you, holds you tight and protects you, embraces you with all love and blessing and protection. Truly like that. There’s no other power that can protect you in this world. That’s the secret.

​“Meditation Is Your Shield” , Sept. 2, 2020 [AP 191]

When we meditate, we should be sincere, so sincere that it’s as if we’re meditating for the last time, or as if we’re to die the next day, or in five minutes.

If we have this attitude in our heart when meditating we’ll have achievement.

--Secrets to Effortless Spiritual Practice

---

​Thiền định rất quan trọng. Quý vị phải thiền. Quý vị phải quyết tâm thiền. Không phải bởi vì Sư Phụ nói vậy.

​Bởi nếu quý vị không thiền, linh hồn của quý vị sẽ chết, thân thể của quý vị sẽ kiệt quệ. 

​Thật sự là vậy. Tôi không nói đùa! 

--Thiền quốc tế, 2009, #205
​

Tùy theo hoàn cảnh của quý vị, nhưng khi thức dậy thì ngồi thiền ngay; nếu bảy giờ thức không nổi, thì chín giờ, nhưng cũng phải ngồi thiền một lúc.

​Nếu không, tâm chúng ta sẽ không ổn định, những gì tốt chúng ta cho là xấu, xấu thì cho là tốt. Chúng ta sẽ dễ bị ô nhiễm bởi nghiệp chướng của người khác và bị kéo xuống.

Đẳng cấp rớt rất nhanh. Dù không rớt cũng rất khó tiến bộ.

Tâm trạng sẽ không vui vẻ được, và bất cứ điều gì chúng ta làm đều không thuận lợi cho lắm. Người ta có lỗi với mình, mình cũng không dễ dàng bỏ qua. Không thể suy nghĩ gì cho minh bạch được.

​Cho nên  thiền định rất quan trọng.  

--Lời Sư Phụ, #63

Hãy tiếp tục bổ sung tài khoản tâm linh của quý vị trước khi nó cạn. Nếu sức khỏe quý vị kém, đó có nghĩa là tài khoản tâm linh đã xuống thấp. 

"Be Selfless and Unconditional," P1 - Video # 923

Hãy nỗ lực thiền nhiều hơn, bởi vì càng thiền nhiều, quý vị càng ít bệnh tật, càng trở nên thư giãn và hạnh phúc. Và càng thư giãn và hạnh phúc, thân thể quý vị càng tự lành bệnh mau hơn.

Thiền định là môn thuốc của quý vị. Hãy thực hành.

–Q&A, News #161

Và thiền định không có nghĩa quý vị ngồi đó lâu, nhưng quý vị phải hội nhập, toàn thân, vào trong pháp môn, vào trong thiền định. Càng ngày càng nhiều hơn. Càng nhiều, sẽ càng tốt hơn cho quý vị. Quý vị sẽ nhận thấy mọi sự đều không sao.

​Ba tiếng hay bốn tiếng, hẳn là được rồi. Nhưng hai tiếng rưỡi, nếu thật sự làm hai tiếng rưỡi, thật sự hội nhập toàn thân và quên mọi điều khác, thì cũng là tốt rồi.

Quý vị sẽ thấy đời sống thuận lợi hơn, và mọi sự sẽ dễ dàng điều động hơn.

"Meditating Wholeheartedly," Sydney, Australia Part 2 of 3

Thời giờ quý báu nhất trong ngày của quý vị, đó là thời gian quý vị ngồi thiền. Việc làm tốt đẹp nhất cho đời sống của quý vị, từ lúc quý vị sinh ra cho tới lúc quý vị chết, là quý vị ngồi thiền.

Đó là điều tốt nhất quý vị làm cho chính mình. ​Không ai có thể cho quý vị điều này, mà quý vị phải tự cho mình. Điều tốt nhất quý vị có thể làm cho chính mình là ngồi thiền.     

​--Quan điểm, #143

Mình ngồi thiền thì tất cả mọi người, mọi vật, mọi thứ xung quanh đều được lợi, mà người lợi ích nhất là mình. 

Đó là điều tốt nhất mình có thể làm cho mình, phương thuốc hay nhất để bồi bổ thân thể mình, lực lượng mạnh nhất để bồi dưỡng đầu óc mình, cuốn sách tốt nhất để phát triển trí huệ.    

–Florida 2002, #143

Bất cứ khi nào quý vị có vấn đề gì, dù là với chính mình, với người thân, với công việc làm ăn, hay với bất cứ điều gì, chỉ cần ngồi xuống thiền. Rồi vấn đề sẽ trở nên sáng tỏ, và quý vị sẽ biết cách giải quyết, hoặc vấn đề sẽ tự nó biến mất, vào đúng lúc.   

–Cambodia, #144

Quý vị phải tiết kiệm thời giờ của mình.

Những gì không cần thiết thì đừng có làm. Những gì cần làm thì làm cho lẹ! Một giây là đời mình, nửa giây là đời mình. 

Thiền cho giỏi và hòa nhập với các Thánh nhân trong toàn cõi vũ trụ. Quý vị không thể tụt lại phía sau; họ sẽ cười quý vị, đặc biệt vì quý vị là đệ tử của tôi!  
​
--Khai thị, #163​

Bất cứ khi nào có dịp thiền - dù ở trung tâm, trên xe buýt, trong công viên, nhà giữ trẻ, bất cứ nơi nào - cũng cứ thiền.

Nhất là vào lúc này, trong giai đoạn chuyển tiếp, khi địa cầu đang gia nhập với tất cả các thiên hà văn minh hơn, tất cả đều được gia trì, đều rộng mở cho những người trung kiên.  

​–Khai thị, #163

Thiền càng nhiều càng tốt.

​Thậm chí một phút, hai phút, mọi lúc, cứ thiền suốt ngày. Bất cứ khi nào có thể, trong khi giải lao, khi làm việc, khi đi nhà vệ sinh. Thiền bất cứ lúc nào. Thiền khi ăn, thiền khi uống, lúc nào cũng thiền. 

Phải luôn nhớ tới Thượng Đế và Thiên Đàng. Bởi vì đây là thời gian ân điển được ban rải.

Bất cứ nổ lực nào của quý vị cũng sẽ được ban thưởng gấp hàng trăm lần.

--MP4-1006

Chúng ta chỉ có 24 tiếng một ngày, và chúng ta phải đặt ưu tiên – điều gì phải làm trước, và điều gì là quan trọng hay không quan trọng.

Nếu không quan trọng, thì thôi đi.

​Ngay cả câu hỏi không quan trọng, đừng hỏi. ​Công việc không quan trọng, đừng làm. ​Nơi chốn không quan trọng, đừng đi. Chuyện không quan trọng, đừng nói đến.

Nếu không, chúng ta sẽ không bao giờ có thời giờ.
 
Đúng là đôi khi người ta đến quấy rầy, khiến chúng ta bận rộn không đâu, nên quý vị phải biết lúc nào nên từ chối. Nói với họ chừng nào. Quý vị nói: “Xin lỗi, tôi có chuyện phải làm.” Thật sự là vậy. Bởi vì nếu không có gì làm, thì quý vị đi ngồi thiền. Đó cũng là làm điều gì đó - và là công việc quan trọng nhất trên đời.   

--BMD -Be Watchful of our Mind, P2

SP: ​Bằng thiền định, chúng ta câu thông nhiều hơn với toàn cõi vũ trụ, và chúng ta có thể nương vào lực lượng đó. Nếu không, lực lượng [phủ định] của thế giới này sẽ áp đảo chúng ta. […]
 
Nếu chúng ta không được bao bọc bởi Lực Lượng vĩ đại của vũ trụ, bởi Lực Lượng vĩ đại của vũ trụ, thì chúng ta sẽ bị bao bọc bởi lực lượng phủ định của thế giới. […] 
​
Bởi vì thực sự thiền định là tấm chắn bảo vệ. Đó là khi quý vị câu thông nhiều hơn với lực lượng vĩ đại hơn của chính mình và lực lượng vũ trụ mà nâng đỡ quý vị, giữ chặt quý vị và che chở, bảo bọc quý vị với tất cả tình thương, phước lành và sự bảo vệ. Quả thật là như vậy. Không có lực lượng nào khác có thể bảo vệ quý vị trên thế gian này.
Đó là bí quyết.

​“Meditation Is Your Shield”,  Sept. 2, 2020 [AP 191]

Khi thiền, chúng ta phải rất thành tâm – hết sức thành tâm như thể chúng ta đang thiền lần cuối, hoặc như thể ngày mai hay 5 phút nữa chúng ta sẽ chết.

​Nếu có thái độ như vậy trong khi thiền, chúng ta sẽ đạt được kết quả.
​
--Bí Quyết Tu Hành Thanh Thản