You Have to Do What is Good For You

​You have to do what's good for you. 

You know what you want in your life. 

Anything that makes you meditate better and better every day, you can concentrate more, then do it.

You can read newspapers, TV is okay, but you have to choose carefully. Don't just watch all the time. 

Usually, when we watch TV, we just sit there all the way through. Sometimes you know this one is bad, but you keep sitting there, scrolling? The remote control up and down, you don't want to leave. Then suddenly you startle, "Oh my God! Nothing! Garbage! I have to go."

That's the problem.

Not that we shouldn't watch TV. Not that we shouldn't read newspapers. But when we read newspapers, we thought we could select the good ones, but it's hard. We see this, the scandal, we also want to know. "Oh! This guy killed that guy, why?" "This woman had an affair with this man, what went wrong?"

So you just sit there looking, wasting your time. It's not that you shouldn't do it.

It's not that I forbid you. But I think sometimes we look, we don't select, we don't have discipline, we don't curb ourselves, we just sit there watch and watch, watch all day long, all kinds of nonsense stuff.

We know it's rubbish, but we just sit the watching nonstop, keep changing from one channel to the next, switch back and forth. You know there is nothing there, but you still watch. You wouldn't stand up until your hand is tired. Yeah! Watching those kinds of things usually is not so helpful.

It's okay to watch valuable programs. Sometimes there are good newspapers. If it teaches us some basic things in life, then it's okay.

​​It's not that we shouldn't watch anything at all, but if you don't have enough discipline, then maybe you shouldn't even watch. 

Because you wouldn't know which paper to read. You see this paper is good, but then you jump to the article that is not so good.

Keep reading these things, our mind absorbs negative stuff all the time. Then we are afraid. For example, we go see a horror movie. Going home, we're so afraid that we cannot sleep. Sometimes we go out at night, it's also a little scary, right? These things do affect us!

Anything that makes us weak and become cowardly, or make our level go down, don't watch. That's it.

That's the method.

​Anything that makes you feel good and comfortable mentally, that helps your body and mind, that one is good.

Anything that makes you scared, become weak, weaker than your normal self, that one is no good. So, don't watch those kinds of horror movies, it will make your being weaker. Why should we become weak, frightened?

Even just one night or two days, it also pulls your level down. 

So you have to be selective when you watch movies or read newspapers. If you don't know how to choose, and you are afraid, then forget it altogether.

766 -Attending Retreats with a Pure Motive 
https://youtu.be/8dxhFf-ngXc
(Originally in Aulacese)

​Phải Làm Điều Gì Tốt Cho Mình
(Originally in Aulalcese)



​

Quý vị phải làm những gì tốt cho mình.

Mình tự biết trong đời sống mình muốn cái gì. 

Tất cả những gì làm cho mình ngồi thiền càng ngày càng tốt thì mình nên làm.

Báo chí thì cũng có thể coi được, ti vi cũng có thể coi mà phải chọn lựa đàng hoàng. Không phải lúc nào cũng coi.

Thường thường nếu mình coi ti vi, mình ngồi đó luôn hà. Nhiều khi mình biết cái này dở, xấu mà cũng cứ ngồi đó, bấm tới bấm lui, rồi cứ ngồi hoài không chịu đi. Tới một lúc thì giựt mình tự nhủ: “Ôi! Bậy bạ không à! Tôi phải đi bây giờ." ​

​Thành khó vậy chớ.  

​​Không phải là không nên coi ti vi, không phải không nên coi báo. Nhiều khi mình nghĩ coi báo mình sẽ chọn lấy những cái tốt, nhưng khó lắm. Mình thấy cái xì căn đan này cũng thích coi nữa:  “Ô! Ông này giết ông kia, tại sao?”  “Bà này có áp phe với ông này, sao kỳ vậy?”

Rồi cứ ngồi đó coi hoài, mất thì giờ. Chớ không phải là không nên.

​Không phải Chị Hai cấm, nhưng Chị Hai nghĩ nhiều khi mình không biết chọn lựa. Mình không tự kiểm soát chính mình được. Cứ ngồi đó coi hoài, coi hoài, coi cả ngày, coi tầm bậy tầm bạ không.

Mình biết tầm bậy mà cứ ngồi coi hoài. Đổi hết đài này qua đài khác, đổi tới đổi lui. Đổi tới mỏi tay luôn mới đứng dậy. Coi những cái đó thường thường không có ích gì.
       
Coi những cái ích lợi thì cũng được. Có khi, có những tờ báo tốt, dạy dỗ những điều thường thức trong đời sống thì cũng được. Chớ không phải không nên coi hết. 

Mà nếu mình không có đủ kỷ luật thì khỏi coi cho rồi.

Tại vì biết báo nào nên đọc bây giờ. Coi chỗ tốt rồi lại cũng nhảy vô chỗ xấu coi. Đầu óc mình cứ thu thập những chuyện xấu hoài rồi sợ.

​Cũng như ví dụ, quý vị xem một phim khủng bố. Khi về nhà, quý vì sợ ngủ không được. Nhiều khi đi ra ngoài trời tối cũng sợ, phải không?

​Nó ảnh hưởng mình chớ!

Bất cứ gì làm cho mình hèn nhát, hoặc là đẳng cấp mình hạ xuống thì đừng nên coi.

Phương pháp là như vậy. 

​​Cái nào làm cho tinh thần mình thoải mái, giúp đỡ cho thân thể và tinh thần của mình thì cái đó tốt.

Cái nào mà làm cho mình sợ hãi, biến thành con người yếu đuối hơn con người của mình thì cái đó không tốt. Thành ra đừng có coi những phim khủng bố nầy kia kia nọ. Nó làm cho mình yếu người đi. Tại sao mình phải thành con người yếu đuối, sợ sệt?

Dù là trong một đêm, hai đêm cũng làm cho đẳng cấp của mình đi xuống.

Thành ra coi phim, coi báo, thì phải chọn lựa thôi. Còn nếu không biết chọn lựa, sợ quá thì thôi dẹp luôn.