Tips to Avoid Tooth Problem

Diet & Health

Excerpt from a lecture by Supreme Master Ching Hai (Vegan)

---

TIPS TO AVOID TOOTH PROBLEM


​Look good though, these (vegan) sweets. But they are sweet. Brush your teeth.
​
At least rinse with warm water, so you don't get tooth problem. Within twenty minutes. Because the bacteria will be there. 

Within twenty minutes after eating anything, you should brush your teeth. Or if you don't have quickly, then rinse as much as you can, floss. 

--The-Surangama-Sutra: Twenty-five Means to Enlightenment, Session One, P5

---

Master and Children Have a Little Talk

Did you brush your teeth? Brush them thoroughly, otherwise they will decay. Do not only brush your teeth, but also your tongue as well.

Talking about brushing teeth, I'll tell you a secret:

Don't use too much toothpaste. Each time just use a little bit, the amount about as big as the head of a chopstick, like a garden pea should be enough.

If you use too much toothpaste, your teeth will turn black. There are some children who brush their teeth very often, and their teeth are still black.

Brush your teeth three times a day (after meals or sweets); and when you brush your teeth, brush them up up, down down, and around.

Brush your tongue as well, so you won't have bad breath.

--At Raising Center, Cambodia, July 21, 1996 (Originally in Chinese)

---

BÍ QUYẾT TRÁNH HƯ RĂNG


Những cái kẹo (thuần chay) này trông ngon. Nhưng chúng rất ngọt.
Nhớ đánh răng. 

Ít ra súc miệng với nước ấm, để quý vị không bị đau răng.Trong vòng 20 phút. Vì vi khuẩn sẽ ở đó.

Trong vòng 20 phút sau khi ăn, quý vị nên đánh răng. Hoặc nếu không đánh răng nhanh được, thì súc miệng, càng nhiều càng tốt, dùng chỉ nha khoa.

​Giữa Sư Phụ và Các Em 

Các con có đánh răng không? Phải đánh răng cho kỹ, nếu không sẽ bị hư răng đó. Không phải chỉ đánh răng thôi, lưỡi cũng phải chà nữa.

​Nói đến đánh răng. Sư Phụ có một bí mật này:

Đừng xài kem đánh răng nhiều quá, mỗi lần chỉ dùng một ít thôi, lớn bằng đầu đũa, cỡ hạt đậu vậy là đủ rồi! Xài kem nhiều quá răng sẽ bị đen. Cho nên một số các em đánh răng rất thường xuyên, nhưng răng vẫn đen.

Mỗi ngày đánh răng ba lần (sau bữa cơm, và sau khi ăn các món ngọt). Khi đánh răng, động tác đi lên đi xuống, xoay vòng tròn.

Còn phải chà lưỡi nữa, như vậy sẽ không bị hôi miệng.