Set Ourselves Free

Diet & Health

---

​​A fellow initiate once asked me, “Why do you say that it’s good to have a one-day fast every one or two weeks?”

It’s because we want to break the cycle of transmigration so that the chain is severed and we become freer. 

Our own master says, “I don’t want to eat today,” so I just don’t eat. It shows that we’re in charge, we’re our own master. 

So give up the idea that fasting can lead to Sainthood. You should understand the logic behind it instead. 

Having a lot to eat and a comfortable life isn’t really desirable. No, no! That’s a life of slavery. 

Instead, 
we ought to set ourselves free.


Spoken by Supreme Master Ching Hai, 
​Formosa, 1988 (Originally in Chinese)

---

Giải Phóng Chính Mình


​
​​Có lần một đồng tu hỏi tôi “Vì sao Sư Phụ nói là nên nhịn ăn một ngày mỗi tuần hoặc mỗi hai tuần?”

Đó là bởi vì chúng ta muốn phá vỡ vòng luân hồi để xiềng xích bị cắt đứt và chúng ta được tự do hơn.

Vị chủ nhân của chúng ta nói: “Hôm nay tôi không muốn ăn,” nên tôi không ăn. Điều đó cho thấy chúng ta làm chủ, chúng ta là chủ nhân của chính mình. 

Vì thế, hãy từ bỏ ý nghĩ rằng nhịn ăn có thể khiến mình trở thành Thánh nhân. Quý vị nên hiểu lý lẽ đằng sau điều này.

Có được nhiều thứ để ăn và một cuộc sống sung túc không thật sự là tốt. Không, không! Đó là một cuộc sống nô lệ.

Thay vì vậy,
​chúng ta nên giải phóng chính mình.