Light and Noise Pollution

11/1/2020

Diet & Health

Excerpt from a lecture by Supreme Master Ching Hai (vegan)
"Turn Within to Progress Spiritually"
Hsihu, Taiwan (Formosa) - October 9, 2016
Video #1113
https://youtu.be/-pajih3eSqQ

LIGHT AND NOISE POLLUTION

Everything in this world is contaminated.

The worldly music is also somewhat tainted. It confuses our spirit and pulls us down.

It conveys Astral emotions.

Electric lights are also not good for our eyes and skin.

In some hotels, like the one I stayed in, the blinds close automatically to block the outside electric light because it’s a kind of light pollution.

If your light is too bright at night, you can’t sleep well.
The quality of your sleep won’t be good.

It has to be very dark, so that our bodies can rest, recover, and regenerate, to keep us young. But it’s very difficult nowadays.

Of course, when we meditate, it’s better to sit somewhere dark so that we can see the inside Light.

At night, we don’t need light at all, so we turn it off.

Except for the street lights at certain places, we should turn all the lights off. Then close the blinds to have a good sleep.

If it’s too bright outside, use a sleep mask to cover the eyes.

Not only is there so-called “noise pollution,” there’s also “light pollution.” Have you heard of it?

It’s really pollution.

For example, on the airplane, it’s written “Pull down the shades.” Before getting off the airplane, please pull down the shades.

Why is that? It’s because when the airplane is parked there, the air con and other machines are still running to maintain the temperature. There are also people inside working and cleaning.

If the windows are not covered, the sunlight will come through and intensify the work of the air con.

It’s not good for the environment.

Many people in this world are very environmentally conscious. You have to do more research. Do whatever you can do at home.

For example, when the air con is on and the sun is bright outside, it will work harder. Or, it will take a break automatically, and then resume to maintain the temperature.

Of course, it’s not that we can conserve everywhere. But we should protect the environment whenever we can.

Noise pollution is bad for our ears.

Loud noises sometimes startle us, and shake up our whole body and our cells, like the loud noise from motocycles, which is undesirable.

It’s not good for the human body.

When we’re startled mentally, our body will also be affected. If it happens all the time, it’s not good.

In those countries with wars going on, sometimes the bombs or the big weapons explode with loud noises. So the children in those places are not very stable mentally. The health of the old people is also seriously affected.

Most people are affected by noise pollution.

Spoken by Supreme Master Ching Hai
Turn Within to Progress Spiritually, Sept 2016
https://youtu.be/qIABhe0kqNk (English)
https://youtu.be/3gSZHhItj5I (Aulacese)

Ô NHIỄM CỦA TIẾNG ĐỘNG VÀ ÁNH SÁNG

Trên thế giới này, cái gì cũng đều bị ô nhiễm.

Âm nhạc thế giới này cũng bị ô nhiễm phần nào, làm xáo trộn tâm thần và kéo chúng ta xuống.

Nó diễn đạt những cảm xúc A-tu-la.

Đèn điện cũng không tốt cho mắt và da chúng ta.

Ở một số khách sạn, như chỗ tôi ở, rèm cửa tự động đóng lại để ngăn chặn ánh đèn điện bên ngoài chiếu vào, bởi vì đó là một loại ô nhiễm ánh sáng.

Nếu ban đêm đèn quá sáng, quý vị không thể ngủ ngon. Chất lượng giấc ngủ sẽ không tốt.

Phải rất tối, để cơ thể có thể nghỉ ngơi, hồi phục và tái tạo, hầu giúp chúng ta trẻ trung. Nhưng thời nay, điều này thật khó thực hiện.

Dĩ nhiên, khi thiền, chúng ta tốt nhất nên ngồi ở chỗ tối để có thể nhìn thấy Ánh sáng bên trong.

Ban đêm, chúng ta hoàn toàn không cần đèn, cho nên hãy tắt hết.

Ngoại trừ đèn đường ở một vài nơi nào đó, những đèn khác chúng ta nên tắt hết. Rồi đóng rèm cửa để có được giấc ngủ tốt.

Nếu bên ngoài quá sáng, thì dùng tấm bịt mắt để che mắt lại.

Không chỉ có thứ gọi là "ô nhiễm của tiếng động", mà còn có "ô nhiễm ánh sáng." Quý vị có nghe chưa?

Nó thật sự ô nhiễm.

Chẳng hạn, trên máy bay, họ có để là "Hãy kéo rèm cửa xuống." Trước khi rời khỏi máy bay, xin kéo rèm cửa xuống.

Tại sao vậy? Bởi vì khi máy bay đậu đó, máy điều hòa và các máy móc khác vẫn còn chạy để duy trì nhiệt độ. Vả lại, cũng còn người đang làm việc và dọn dẹp bên trong.

Nếu cửa sổ mở, ánh nắng sẽ chiếu vào và máy điều hòa sẽ làm việc nhiều hơn.

Như vậy không tốt cho môi trường.

Nhiều người trên thế giới này rất quan tâm về môi trường. Quý vị phải tìm hiểu thêm. Làm bất cứ gì có thể được ở nhà mình.

Chẳng hạn, khi máy điều hòa chạy và bên ngoài trời nắng, máy sẽ làm việc nhiều hơn, hoặc sẽ tự động ngừng rồi chạy lại để duy trì nhiệt độ.

Dĩ nhiên, không phải ở đâu chúng ta cũng có thể tiết kiệm. Nhưng chúng ta nên bảo vệ môi trường bất cứ khi nào có thể được.

Ô nhiễm từ tiếng động rất có hại cho tai chúng ta.

Những tiếng động lớn đôi lúc làm chúng ta giật mình, kích động mạnh toàn bộ cơ thể và các tế bào chúng ta, chẳng hạn như tiếng ồn từ xe gắn máy, điều này không nên.

Không tốt cho cơ thể con người.

Khi chúng ta giật mình, cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng. Nếu điều này xảy ra hoài, sẽ không tốt.

Tại những quốc gia đang xảy ra chiến tranh, đôi khi bom đạn hay những vũ khí lớn nổ tung. Do đó trẻ em ở những nơi này tinh thần rất bất ổn. Sức khỏe của người già cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Đa số người bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm tiếng động.