Laughter is Always Good

​Laughing is always good for you even when you force yourself to laugh.

​Medicine people have researched and found out that:   

​Even you force yourself to laugh, the whole body reacts in a happy tune, the whole cells, because it’s used to taking orders. 

When you laugh, that means the brain already tells you to laugh.

And when one muscle here moves – all the cells here are connected with the whole body – and when they see it move, the whole cells know, “Laughing now, laughing now, happy, happy, happy,”

And then the positive will come even if you force yourself. 

So, the more you laugh, the more you smile, the more the better for you. ​

---

​“A saint who is miserable is a miserable saint.” They say it in Germany. 

So, what is the use of a miserable saint? It’s no good for them. I try all my best to make them laugh, and they get used to it. 

​Many people don’t know what laugh means, especially those with the conservative family.

Especially men or women – laughing shows that you don’t have manner, you show your feelings, you’re weak, you are conquered. So you have to hide your feelings, your laughter inside. Don’t laugh, don’t cry, don’t show anything. Scare people.

So they’ve grown up used to it. Family tradition, and always continue down. Then children grow up, restricted in laughter. 

When I was young, even my father forbade me to laugh too loud or laugh too long. I was young. But I always laugh when I am outside the house, so both of us are happy.

---

The whole cell of the body, each cell links with each other. So, whatever one muscle does, the others follow.

So it’s logical that when we smile even forcefully, other cells create a happy expectation, “And now is laughing time!”

Everybody flowers, kind of opens, and the whole body chain reacts in a happy mood, and then make you young and relaxed.

They say so, and it’s logical. 

It relaxes all the muscles and the cells and makes you young and radiant, and all the sickness go down. 

You can find it logical, because many miserable people, they have ulcers, they have all kinds of pain, and things like that.

Or if they have hatred, true hatred in their heart, not the outward burst of temporary situation that creates anger. But if they truly have deep hatred, then they have lots of sickness and aches and pain.

They don’t know where they’re from.

The people who are always laughing, and forgiving, and smiling, they live a freer life, free from pain.

And even if they have pain, they bear it better because they’re used to, the muscles and the cells are used to reacting in a positive way.

So, the pain will lessen. 

I think it’s logical. I don’t need to be a medical man to know it. 

--Spoken by Supreme Master Ching Hai
Go Beyond the Difficulties of Life 9
https://youtu.be/SNMyB8FoLz8

---

Cười Luôn Tốt Cho Mình 

​

Cười luôn luôn tốt cho quý vị thậm chí khi quý vị gượng ép mình cười.

​Các thầy thuốc đã nghiên cứu và tìm thấy rằng: 

​Thậm chí quý vị gượng ép cười, cả thân thể, tất cả tế bào, phản ứng trong giai điệu vui vẻ, bởi vì nó đã quen nhận mệnh lệnh. 

Khi quý vị cười, đó có nghĩa là não bộ bảo quý vị cười. 

Và khi một cơ bắp ở đây cử động -- tất cả các tế bào ở đây nối liền với toàn thân thể -- nên khi thấy tế bào ở đây cử động, thì tất cả tế bào biết là: “Bây giờ cười, bây giờ cười, vui vẻ, vui vẻ, vui vẻ.”

Và rồi những điều khẳng định sẽ đến, cho dù là quý vị ép mình cười.

​Cho nên càng cười, càng mỉm cười, thì càng tốt hơn cho quý vị. ​

“Một vị thánh không vui là một vị thánh áo não.”
Họ nói vậy ở Đức. 

Có ích gì khi làm vị thánh áo não? Như vậy không tốt cho họ. Tôi cố gắng tối đa để làm họ cười, và họ quen với điều đó.

​Nhiều người không biết cười nghĩa là gì. Nhất là những người sống trong một gia đình thủ cựu.

Nam hay nữ - cười lớn cho thấy là quý vị thiếu tư cách, quý vị để lộ cảm xúc, quý vị yếu đuối, bị chinh phục. Cho nên quý vị phải che giấu cảm xúc, đè nén tiếng cười của mình. Đừng cười, đừng khóc, đừng để lộ gì cả. ​Làm người ta sợ.

Cho nên khi lớn lên, họ đã quen như vậy rồi. Truyền thống gia đình đó cứ tiếp tục truyền xuống. Rồi con cái lớn lên không dám cười nhiều. 

Khi tôi còn nhỏ, ngay cả cha tôi cũng cấm tôi cười quá lớn hoặc cười quá lâu. Lúc đó tôi còn nhỏ. Nhưng tôi luôn luôn cười khi tôi đi ra ngoài, nên cả hai chúng tôi đều vui.

Toàn bộ tế bào của cơ thể, mỗi tế bào liên kết với nhau. Những gì một cơ bắp làm, những cơ bắp khác làm theo.

Cho nên khi chúng ta cười, thậm chí một cách gượng ép, các tế bào khác tạo ra một kỳ vọng vui vẻ: “A, bây giờ là lúc cười!”

Mọi tế bào đều nở rộ, và toàn bộ cơ thể phản ứng trong trạng thái vui vẻ, và rồi khiến cho quý vị trẻ trung và thư giãn.

Người ta nói vậy, và điều đó hợp lý. 

​Cười thư giãn tất cả bắp thịt và các tế bào, và khiến quý vị trẻ trung và rạng rỡ, và mọi bệnh tật thuyên giảm. ​
​
Quý vị có thể thấy điều này hợp lý, bởi vì nhiều người buồn bã, họ bị ung bướu, họ bị đủ thứ đau nhức.

​Hoặc nếu họ có lòng căm hờn, sự căm giận thật trong tâm, không phải là cơn giận tạo ra bởi hoàn cảnh tạm thời. Nhưng nếu họ thật sự có lòng căm hờn sâu xa, thì họ có nhiều bệnh tật, và đau đớn nhức mỏi. Họ không biết chúng từ đâu đến. 

Những người luôn luôn cười, và tha thứ, tươi cười, họ sống tự tại hơn, không đau đớn.

Cho dù có đau đớn, họ chịu đựng tốt hơn, bởi vì họ đã quen, các bắp thịt và tế bào đã quen phản ứng theo cách khẳng định.

Cho nên sự đau đớn sẽ giảm bớt. 

Tôi nghĩ điều này hợp lý. Tôi không cần phải là thầy thuốc mới biết. ​​

Laughter relaxes all the muscles and the cells and makes you young and radiant, and all the sickness go down. ​

​Cười thư giãn tất cả bắp thịt và các tế bào, và khiến quý vị trẻ trung và rạng rỡ, và mọi bệnh tật thuyên giảm. ​