How to Handle Excessive Sexual Energy

D: When I was a child, I was a victim of sexual abuse, and now I have become obsessed with sex, and the worst thing is that I'm married. Please, Master, help me to overcome my weakness. What can I do?

SM: Well, you've done your best already.

Every time you have any sexual thought that you do not desire, then you walk out of it.

You go and get a beautiful book to read,
get a beautiful video to watch,
or go take a walk,
or go do some exercise,
or do something productive,
so that your mind will be focused on something else.

Do not follow the sexual desires that you do not want to have.

You go out have a jog in the park, or just jog on the street. Say hallo to all the people, and read book, watch movies, watch TV, watch a video, watch my videos, listen to my audio.

Just walk out, run out, or do something that you like, a hobby, or fix the house. You see the bathroom dirty, you clean the bathroom. You see the ceiling broken, you paint the ceiling.

You look into the house to see anything you can do to improve the condition in which you live, to beautify the environment in which you thrive.

Take your energy, that is excessive sexual energy, and put it into something useful and productive. You will see in no time you will have no more problem with this. Okay?

Do something against it immediately.
​Do something, anything you like. Okay?


Spoken by Supreme Master Ching Hai
762 Dealing with Karma,2002 Mexico&Costa Rica
​https://youtu.be/GvaKPUbLhOY

---

Cách Kiểm Soát
   Năng Lượng Tình Dục
​

D: Khi còn nhỏ, con là một nạn nhân của sư lạm dụng tình dục, bây giờ con bị ám ảnh với tình dục, điều tệ hại nhất là con đã kết hôn. Thưa Sư Phụ, xin giúp con vượt qua sự yếu đuối này. Con phải làm sao?

Qúy vị  đã cố gắng hết sức rồi.

Mỗi lần có ý nghĩ tình dục nào đến mà quý vị không muốn thì tránh nó ra.

Đi lấy một quyển sách hay mà đọc,
một cuộn băng hay mà xem,
hoặc đi bộ, hoặc đi tập thể dục,
hoặc làm việc gì hữu ích,
để đầu óc tập trung vào chuyện khác.

Đừng chạy theo những dục vọng mà quý vị không muốn có.

Ra chạy bộ trong công viên, hay chạy bộ ngoài đường cũng được. Chào hỏi mọi người, đọc sách, xem xi-nê, coi truyền hình, xem băng, xem và nghe băng của tôi.

Đi ra ngoài, chạy ra ngoài, hoặc làm gì đó mà anh thích, một sở thích, hoặc sửa sang nhà cửa. Thấy phòng tắm dơ thì lau chùi nó. Thấy trần nhà hư thì sơn trần nhà.

Nhìn trong nhà thấy gì làm được để cải biến tình trạng sống của mình, để làm đẹp môi trường mà anh phát triển.

Dùng năng lực tình dục dư thừa vào việc gì đó hữu ích.
Anh sẽ thấy vấn đề đó hết ngay.

Làm gì đó để chống lại ngay lập tức.
Làm bất cứ gì mà anh thích, nhé.

---