Change Diet to Suit Present Vibration of Earth

​Fruits are good for you. 
And it's very acceptable for the body. 

We eat cooked food because we are used to it, since we were babies. Everybody gives us this kind of food and then we get used to it and used to it. It's like even with meat and fish, we were not born to eat it but we were used to it.

It's better we train our new habit, that's all.

It has been many years now, so it's about time that we grow up. I also grow up. We grow up together. And then we change a little, better habit, more simple life.

Now, the more simple, the more you will feel better.

The more you meditate, the more you will feel very elevated, very light. 

Still, if a newcomer, they like to live still in the cooking system in the cooking system then it's all right with us - as long as no animals' product.
​
Even if you still like to eat rice, then just cook rice only and the rest you just eat cold with it. Tofu, can eat like that with rice or raw vegetable; you slice and eat with rice and a little soy sauce, it's very good already.

​We have not discovered all the properties of the fruits yet.

But actually some have already discovered and they say, for example, one tomato contains thousands of nutritious elements. I don't remember [about] other fruit, so please don't just eat tomatoes! Then if you look like one don't blame me.

We have to go step by step with the progressive tempo of the human race.

---

Q: Master, as the planet  evolves, our bodies must be changing, is that correct? When I eat cooked food I feel very different now.

SM: Yes, then don't. 

Try to change into a different diet to suit the present vibration of your body, as well as the vibration of the planet. 
​

Spoken by Supreme Master Ching Hai
Simplify Life A Way to Improve Our Spiritual Practice
https://youtu.be/MBmWhdZHpE8

---

​Dinh Dưỡng Thích Ứng
Với Chấn Động Lực của Địa Cầu

​
 ​
Trái cây tốt cho quý vị. 
​Rất dễ chấp nhận cho cơ thể. 

Chúng ta ăn thức ăn nấu bởi vì chúng ta quen rồi, từ khi còn là em bé. Ai cũng cho ăn loại thức ăn này và rồi chúng ta quen với nó và ăn quen. Ngay cả với thịt và cá cũng vậy, chúng ta sinh ra không ăn thịt cá, nhưng quen đi.  

Tốt hơn chúng ta nên tập thói quen mới.

Nhưng giờ đã nhiều năm rồi, cho nên đã đến lúc chúng ta trưởng thành. Tôi cũng trưởng thành. Chúng ta cùng trưởng thành. Rồi chúng ta thay đổi một chút, thói quen tốt hơn, đời sống giản dị hơn.

Càng đơn giản, quý vị sẽ càng cảm thấy tốt hơn.

Thiền càng nhiều, quý vị càng cảm thấy rất thăng hoa, rất nhẹ nhàng. 

Tuy vậy, nếu có người mới đến, vẫn còn thích theo hệ thống nấu ăn, thì cũng được với chúng ta - miễn là không dùng sản phẩm động vật.

Cho dù quý vị vẫn còn thích ăn cơm, thì cứ nấu chỉ cơm mà thôi, và phần còn lại quý vị chỉ ăn nguội với cơm. Đậu hủ, có thể ăn như vậy với cơm, hoặc rau sống, quý vị thái mỏng ăn với cơm và nêm chút nước tương, là rất ngon rồi.

Chúng ta chưa khám phá mọi đặc tính của trái cây. 

Thật ra, một số người đã khám phá ra, và họ nói, thí dụ, một trái cà chua chứa hàng ngàn yếu tố dinh dưỡng trong đó. Tôi không nhớ về những trái khác, do đó xin đừng chỉ ăn cà chua thôi! Rồi nếu quý vị trông giống cà chua, thì đừng trách tôi.
​
Chúng ta phải đi từng bước một với nhịp tiến của nhân loại. ​​

Q: Thưa Sư Phụ, khi  Địa Cầu tiến hóa, cơ thể chúng ta chắc  phải thay đổi, có đúng vậy không? Bây giờ, khi ăn thức ăn nấu, con cảm thấy rất khác. 

M: Phải, thì đừng ăn thức ăn nấu. 

Hãy cố đổi sang lối dinh dưỡng khác, hợp với chấn động lực hiện tại của cơ thể quý vị, cũng như chấn động lực của Địa Cầu.