[Letter] Spiritual Practice is Subtle

Letters Between Master & Disciple

Spiritual Practice is Subtle
Tu Hành Là Chuyện Vi Tế

​Excerpted from "Letters Between Master & Disciples", 
Volume 2 - Conduct of Daily Life, Letter 4

---

---

(Originally in Chinese)

Dear Master, 

I have great attachment to the three great enemies, namely greed, anger, and ignorance, which subsequently affect me psychologically and mentally.

Sometimes, I will get angry or emotional very easily.

Afterwards, I am deeply regretful for having acted wrongly. Therefore, I cannot meditate with peace of mind, but have plenty of distracting thoughts instead.

Many times I have told myself to rectify my easily provoked character, but I have never succeeded.

I only know that I am remorseful.

Master, please criticize and edify me, so that I can quickly be liberated from my bondage.

Master's Reply

​
Spiritual practice is subtle.

When we get angry and fail to project good thoughts to others, our meditation will also be affected.

We have accumulated many bad habits life after life. Our attention has been directed outwardly for so long that it is not easy for us to calm down when we want to introspect ourselves and look for our true Self.

Therefore, it is very important to keep our actions, speech, and thoughts clean. It is fine if you occasionally cannot do this well.

​Please don’t blame yourself too much.

The correct and positive attitude is to forgive yourself and try to improve yourself.​

In your daily life,
always remember to silently recite the Holy Names, think of God,
think of our most noble ideal of liberation,
and keep your thoughts and actions positive.

Moreover, please truthfully write in your spiritual diary, and examine and improve yourself little by little every day. In this way, you will achieve significant progress gradually.

In addition, with more meditation and the almighty Power of God, any bad habit can be cleansed.

So please don’t worry about it. ​

Before you meditate, you may read my books, or watch or listen to my tapes first.

While meditating, you may also play the “Buddha Chanting” in a low volume.

These practices will help you to concentrate and reduce the disturbance of distracting thoughts.

During meditation, it is not necessary to pay attention to your distracting thoughts but just concentrate on your wisdom eye.

As long as you are truly sincere and con­centrated, your distracting thoughts will disappear naturally.

---

(Nguyên văn tiếng Trung Hoa)

Kính thưa Sư Phụ,

Con bị vướng vào ba kẻ thù lớn, đó là tham, sân, si, khiến con bị ảnh hưởng về tâm lý cũng như tinh thần.

Ðôi khi con nổi giận hoặc bị dao động dễ dàng.

Rồi sau đó lại vô cùng hối hận vì mình đã hành động không đúng. Vì vậy, con không thể ngồi thiền yên ổn, trái lại còn bị rất nhiều tạp niệm.

Nhiều lần tự nhủ mình cần phải sửa đổi tính tình nóng nảy, nhưng không bao giờ làm được. Con chỉ biết vô cùng hối hận.

Xin Sư Phụ la rầy, khai thị cho con hầu sớm được giải thoát và ra khỏi buộc ràng này.

Thanh Hải Vô Thượng Sư hồi âm:

​
Tu hành là chuyện vi tế.

Khi nóng giận và không có tư tưởng tốt lành về người khác, thì việc thiền định của chúng ta cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Ðời đời kiếp kiếp chúng ta đã thâu thập nhiều thói quen xấu. Chúng ta hướng sự chú ý ra ngoài quá lâu rồi, cho nên khó bình tâm mỗi khi muốn hướng nội để tìm Chân Ngã.

Do đó, giữ thân, khẩu, ý thanh tịnh là điều vô cùng quan trọng. Nếu thỉnh thoảng không làm được thì không sao.

Ðừng tự trách mình nhiều quá.

​Thái độ đúng đắn và tốt nhất là tha thứ chính mình và cố gắng cải thiện.

Trong đời sống hàng ngày,
luôn nhớ niệm năm Hồng Danh,
nghĩ tới Thượng Ðế,
nghĩ tới lý tưởng giải thoát cao thượng nhất của mình, và giữ tư tưởng, hành động của mình khẳng định.

Ngoài ra, xin hãy thành thật viết nhật ký tu hành, tự kiểm thảo, và cải thiện mỗi ngày một chút. Như vậy dần dần quý vị sẽ tiến bộ thấy rõ.

Ngoài ra, khi thiền nhiều hơn và với lực lượng vạn năng của Thượng Ðế, thói quen xấu nào cũng có thể được xóa bỏ.

Cho nên đừng lo lắng. ​

Trước khi ngồi thiền, quý vị có thể đọc sách của Sư Phụ, xem băng hoặc nghe băng trước.

Trong lúc thiền, quý vị cũng có thể để băng tán Phật nho nhỏ.

Làm như vậy sẽ giúp quý vị tập trung và bớt tạp niệm.

Trong lúc ngồi thiền, không cần để ý tới tạp niệm, mà chỉ chú tâm ở mắt trí huệ.

Miễn quý vị thật sự thành tâm và chú ý, thì tạp niệm sẽ tự nhiên biến mất.